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Carne com Legumes no Pré Treino



Um pré-treino bem escolhido pode fazer toda a diferença no seu rendimento. Se você treina logo que acorda pela manhã, pode até treinar em jejum (se conseguir), mas nos outros casos, escolha sempre opções leves que não atrapalhem o seu desempenho. O melhor exemplo: Café com óleo de coco!


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