Leite Integral na Low Carb

Como o Leite Integral é Rico em Lactose, ele é proibido na Low Carb. Além disso o leite integral tem também a questão dos Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que alteram a insulina e atrapalham o emagrecimento. Por isso só pode comer na dieta os Derivados de Leite, que são pobres em Lactose e Ricos em gordura.

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