Pare de comer suas emoções

Você não é as suas emoções. Você não é os seus pensamentos. Pare de se culpar por todas essas coisas. Você tem que desenvolver um Eu forte para aprender a domina-las. Acredite, você é maior que um pote de sorvete ou alguns brigadeiros... Foque mais em você e menos na comida! Ame a si mesmo! Isso sempre deve vim em primeiro lugar!