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Pode chupar mexerica / tangerina / ponkan na Low Carb?


Não importa como ela é chamada na sua cidade. O que importa é que são ou a mesma fruta, ou primas, e nenhuma delas pode na Low Carb. Apesar de serem cítricas, tem muita frutose e por isso não podem ser consumidas. Muito menos o suco delas, onde a fibra é retirada e acaba sendo ainda mais rico em frutose disponível. Lembrando que a frutose é um tipo de carboidrato simples que se não for utilizado rapidamente como energia vai direto pro fígado e vira gordura. Fuja dela!

#tangerina #mexerica #bergamota #ponkan


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