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Pode comer Requeijão na Low Carb?


O cuidado na escolha dos derivados de leite para serem consumidos na dieta é basicamente o mesmo: Leitura da lista de ingredientes para não ser enganado. Derivados de leite que tenham AMIDO e GORDURA VEGETAL/HIDROGENADA não devem ser utilizados pois vão atrapalhar de forma direta e indireta o seu emagrecimento. Direta no caso do AMIDO, pois ele é carboidrato que aumenta a insulina. E indireta por causa da GORDURA VEGETAL/HIDROGENADA que gera resistência a insulina e ganho de peso.

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