DR. TURÍ SOUZA

Ninguém vai ficar obeso mórbido, ou com gordura no fígado, ou diabético pelo alto consumo de frutas. Mas quando estamos falando em...

Sempre olhe os ingredientes dos alimentos que for comprar. É lá que vai dizer se o alimento faz parte da Nova Low Carb ou não. Claro que...

Muito se evoluiu em questões alimentares dos anos 70 pra cá. Atkins foi o primeiro, que veio com a sua dieta revolucionária, acabando com...

Muitas mudanças alimentares podem mudar a vida das pessoas. Se soubessem como cada alimento influencia a saúde, a beleza e o bem estar,...

Muitas pessoas conseguem manter a linha durante o dia, mas quando chega a noite metem os pés pelas mãos. Comem como desesperadas e depois...

Apesar de ser preconizada em muitas dietas, na Nova Low Carb não pode comer a Quinoa. Não que ela seja um alimento horrível e que engorde...

Não adianta tentar usar magia para emagrecer. Achar que o Vinagre de Maçã ou a Água com Limão vão fazer você emagrecer é o mesmo que...

O amido bloqueado está presente nos alimentos que não estão maduros. Exemplos: Milho verde, ervilha verde, banana verde, manga verde,...

Enquanto você tiver medo do colesterol, vai ter medo da vida! Uma história que a própria indústria farmacêutica criou com um único...

É óbvio que quanto maior o teor de gordura de uma alimento, melhor o seu efeito na dieta low carb. Mas muitos lugares que tem poucas...

Não só os Nibs de Cacau, mas os chocolates amargos também são liberados na Dieta. Do 70% você pode comer até 50g ao dia. Do 80% até 100g...

As frutas Low Carb tem que ser pobres em frutose e ricas em fibras. Outras são ricas em gorduras (como o abacate e o coco por exemplo) e...