Quando alguém decide comer melhor para controlar a glicose, a primeira coisa que faz é trocar os lanches por opções fit. Pega uma barrinha de cereal em vez do biscoito, escolhe o iogurte com granola, toma o shake proteico. A intenção é boa. O problema é que boa parte desses lanches fitness são, na prática, armadilhas disfarçadas de saúde. Eu sempre falo isso no meu consultório: se o rótulo tá escrito bem grande "integral", "fitness", "saudável", na maioria das vezes é porcaria. A indústria...

Uma das maiores confusões que eu vejo no meu consultório é a ideia de que toda fruta é liberada para quem tem diabetes. A lógica parece razoável: fruta é natural, fruta é saudável, então fruta pode. Só que essa lógica não funciona para o diabético. Pessoas saudáveis podem consumir praticamente todos os alimentos saudáveis. Já quem tem uma doença metabólica precisa saber exatamente o que coloca no prato, porque algumas frutas são armadilhas disfarçadas de saúde. Hoje eu vou te mostrar cinco...

Saiba quais são as melhores bebidas para diabéticos e as 5 opções que disparam a insulina. Guia completo para reverter o diabetes com o Dr. Turí Souza.