O mais importante sobre este tema é: SÓ FAÇA SE VOCÊ REALMENTE CONSEGUE. Ou seja, se você já acorda com fome, ou se não consegue fazer exercícios sem comer antes, então COMA. Se não você vai é passar mal na academia, e depois vai querer botar a culpa em mim. Neca de Pitibiriba. Faça apenas se tiver este expediente, se não, esquece isso!
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