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O que pode Beber durante o Jejum Intermitente?


Passar o jejum intermitente bebendo café, água com limão, ou chás em geral, é um costume muito comum das pessoas. Mas o que muitos não sabem, é que o melhor mesmo é beber apenas água pura ou no máximo água com gás. Pois isso potencializa o efeito do jejum, deixando com que o organismo gire o metabolismo com suas próprias forças, para poder queimar gordura como energia.

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