Pode Chia na Low Carb

Uma das sementes que pode ajudar muito no funcionamento do seu intestino é a chia. Você pode usar ela seca em sucos, iogurtes ou vitaminas, ou pode também deixar ela na água de um dia para o outro, e beber aquela água. É uma fibra solúvel maravilhosa para o funcionamento intestinal e vai ajudar a manter o seu açúcar no sangue sempre baixo