Apesar do suco de laranja ser um dos queridinhos do povo Fitness na verdade ele é uma bomba de frutose! Que se não utilizada pelo organismo em alguma atividade física como energia vai direto para o fígado e é convertido em gordura. Por isso se você quiser chupar laranja só se for só o bagaço. O suco você dispensa, ou dá pra alguém que não precisa emagrecer. No bagaço está presente a fibra que tanto colabora com o intestino e com a flora intestinal. E aí você vai poder cantar feliz: “Sobrou pra mim, o bagaço da laranja…” :p
Comentários