Sei que muitos seguidores ficam bravos comigo por eu não liberar algumas frutas. Mas entendam: Não fui eu que criei as frutas nem o corpo humano. Se for pra reclamar com alguém reclamem com Deus. Não tem como ir contra a natureza. Frutas ricas em frutose atrapalham a perda de peso. Você deveria ter pensado no seu amor a estas frutas antes de comer quilos de açúcar e trigo que fizeram você ganhar peso. Agora é preciso sim fazer uma restrição, para que depois você possa entrar na fase de manutenção e aí sim, ficar mais a vontade.
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