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Pode tomar iogurte com sabor em dietas de emagrecimento?

Atualizado: há 5 horas


A base de uma dieta Low Carb é sempre uma dieta de baixo carboidratos. Sendo assim os alimentos permitidos nesta dieta deverão ser Alimentos com baixo teor de carboidratos ou Alimentos de baixo índice glicêmico.


Mas mesmo com estas informações muitas dúvidas ficam a respeito, pois muitas vezes alguns alimentos que dizem ser Low Carb podem atrapalhar o emagrecimento de algumas pessoas. Enquanto acabam ajudando outras.

O problema não está na pessoa em si, mas na diferença do funcionamento metabólico que existe entre os organismos.


Por isso, antes de definir os melhores alimentos Low Carb para você, devemos saber primeiro o seu tipo metabólico. Após obtermos esta informação, então vamos saber com certeza os melhores alimentos Low Carb para acelerar o seu metabolismo e ativar a sua queima de gordura.


Para fazer isso não são necessários exames caros. A identificação é feita através de um rastreamento metabólico que cada paciente recebe antes da consulta através de questionários, que após analisados e interpretados, irão indicar qual o melhor tipo de alimento para você.

Caso tenha interesse em fazer uma dieta Low Carb realmente efetiva, com os melhores alimentos para o seu tipo metabólico, te convido a clicar aqui e marcar a sua consulta: https://www.drturisouza.com/consulta


Estes iogurtes industrializados que já vem com sabor, tipo morango, chocolate, etc, são cheio de açúcar e por isso são PROIBIDOS em DIETAS de Emagrecimento.

Pra você ter uma idéia como aquele troço é cheio de açúcar, é só olhar na lista de ingredientes e vai ver que um dos primeiros é sempre Açúcar! Independente do sabor, o açúcar é o que tem mais no produto.

Na verdade estes iogurtes tinham que dizer no rótulo que é sabor açúcar, e a cor que é de chocolate, morango, ou qualquer coisa parecida, porque esta que é a realidade!

Os Famosos ZERO açúcar também são proibidos, porque são cheios de adoçantes que tem malefícios até piores que o açúcar e ainda levam ao efeito sanfona.


O IOGURTE liberado na Dieta Low Carb é o Natural e Integral. Você pode fazer ele em casa ou comprar no mercado. Se for comprar no mercado muita atenção, pois nunca pode ser o adoçado!


E como fazer para este iogurte ficar com sabor? Muito simples, pegue ele, adicione um pouco de água e bata no liquidificador com alguma fruta de baixo índice glicêmico como morangos, ameixas frescas e até um chocolate 70% pode entrar também, dependendo da fase da dieta que você está!


E em um passe de mágica você terá um iogurte delicioso para consumir que não vai atrapalhar na sua dieta e ainda poderá ajudar a regular o seu intestino!



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