É normal querermos saber a capacidade que uma dieta tem no nosso organismo. O importante é não colocar isso de uma forma que atrapalhe sua jornada de emagrecimento. A variação da perda de peso pode ser muita de uma pessoa pra outra devido a individualidade biológica de cada um. Nosso corpo não é um sistema simples que obedece comandos de 0 e 1. Nosso organismo é um sistema complexo, adaptativo e compensatório. Não devemos nunca comparar nossos resultados com o dos outros. Cada um tem a sua história e deve aproveitar a sua jornada de emagrecimento!