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Pode comer Caqui na Low Carb?


O Caqui é uma fruta muito amada aqui no Brasil, isso porque ele é muito doce, e de doce (quase) todo mundo gosta. Mas é justamente pelo seu sabor ser tão adocicado que ele não é liberado em uma dieta de baixo carboidrato. O caqui é riquíssimo em frutose, um tipo de açúcar que se não for queimado rapidamente em uma atividade física irá diretamente para o fígado onde será convertido em gordura.

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