A base de uma dieta Low Carb é sempre uma dieta de baixo carboidratos. Sendo assim os alimentos permitidos nesta dieta deverão ser Alimentos com baixo teor de carboidratos ou Alimentos de baixo índice glicêmico.
Mas mesmo com estas informações muitas dúvidas ficam a respeito, pois muitas vezes alguns alimentos que dizem ser Low Carb podem atrapalhar o emagrecimento de algumas pessoas. Enquanto acabam ajudando outras.
O problema não está na pessoa em si, mas na diferença do funcionamento metabólico que existe entre os organismos.
Por isso, antes de definir os melhores alimentos Low Carb para você, devemos saber primeiro o seu tipo metabólico. Após obtermos esta informação, então vamos saber com certeza os melhores alimentos Low Carb para acelerar o seu metabolismo e ativar a sua queima de gordura.
Para fazer isso não são necessários exames caros. A identificação é feita através de um rastreamento metabólico que cada paciente recebe antes da consulta através de questionários, que após analisados e interpretados, irão indicar qual o melhor tipo de alimento para você.
Caso tenha interesse em fazer uma dieta Low Carb realmente efetiva, com os melhores alimentos para o seu tipo metabólico, te convido a clicar aqui e marcar a sua consulta: https://www.drturisouza.com/consulta
Não adianta um produto dizer que NÃO TEM AÇÚCAR e ser lotado de adoçantes químicos. É o caso dos refrigerantes DIET ou ZERO AÇÚCAR. Eles tentam esconder atrás de um rótulo bonito a verdade: Não fazem bem pra saúde e ainda atrapalham o emagrecimento.
Tem adoçantes químicos que são tão doces que chegam até a movimentar insulina. Mas todos de uma forma geral aumentam a compulsão alimentar e a resistência a insulina e por isso não podem ser utilizados na dieta.
Nada de H2O (Limoneto). Coca Zero, etc. Pra substituir o H2O por exemplo, você pode misturar Água com gás com limão e stévia #ficadica