Comer à vontade não é comer até passar mal. Comer à vontade é comer até se sentir saciado. Quando uma pessoa está saciada ela tem um risco muito menor de sair da dieta. Uma pessoa acuada e com fome, pode aproveitar a primeira tentação para enfiar o pé na jaca! E cada saída na dieta é um grande atraso na jornada de emagrecimento, até porque, cada ida e volta que você faz, deixa o seu metabolismo ainda mais lento, e vai fazer você travar ainda mais seu peso na balança. Por isso eu sempre digo: mantenha a dieta o máximo que você puder e não tenha medo dos alimentos Low Carb!