Lançamento do Novo Aplicativo "Minha Low Carb"
O Dr. Turi Souza realizou uma live para apresentar sua nova criação: o aplicativo "Minha Low Carb". A ferramenta, desenvolvida pelo...
top of page
APRENDA MAIS SOBRE A DIETA
Dr. Turí Souza
- 3 min
Como Manter a Dieta Low Carb em Viagens, Congressos e Passeios Internacionais
Papo de Consultório - Episódio 1 Por coincidência (ou não), nesta semana dois pacientes me enviaram mensagens pedindo dicas sobre como...
24
Dr. Turí Souza
- 3 min
Como a Dieta Low Carb Pode Transformar sua Vida: Um Guia para Tratar e Curar o Diabetes
Introdução Hoje quero compartilhar com você um guia essencial sobre como a dieta Low Carb pode ser a chave para tratar e até mesmo curar...
304
Dr. Turí Souza
- 2 min
Dieta Carnívora x Dieta Vegetariana - Qual a melhor?
Você já reparou que tanto vegetarianos quanto carnívoros defendem suas dietas como se fossem a solução para todos os problemas do mundo?...
92
Dr. Turí Souza
- 3 min
Como fazer o JEJUM INTERMITENTE do jeito CERTO
À medida que o tempo passa, mais estudos e polêmicas surgem sobre o jejum intermitente. Mas, afinal, como fazer o jejum intermitente da...
162
Dr. Turí Souza
- 4 min
Dicas para sair do Efeito Platô na Dieta Low Carb
Identificando o Efeito Platô O primeiro ponto importante sobre o efeito platô é identificá-lo com precisão. Muitas pessoas monitoram seu...
365
Dr. Turí Souza
- 2 min
Conheça a Evolução da Nova Low Carb
Após mais de 15 anos de estudos, prática e recomendação da Dieta Low Carb, atendendo mais de 2.000 pacientes e acumulando inúmeras...
112
Dr. Turí Souza
- 2 min
Nutrição Personalizada | O que é?
**Nutrição Personalizada: O Poder de um Perfil Metabólico Individualizado** A Nutrição Personalizada que pratico é baseada no Perfil...
70
Dr. Turí Souza
- 1 min
Descubra seu Tipo Metabólico
Aqui está um resumo do rastreamento metabólico que realizo durante minhas consultas para identificar o Tipo Metabólico de cada paciente....
207
Dr. Turí Souza
- 1 min
Escravidão alimentar - Um problema real
A escravidão alimentar é uma das mais difíceis de superar, pois mexe com algo básico e necessário: a comida. Deixar-se dominar por ela é...
42
Dr. Turí Souza
- 2 min
Problemas das Dietas Restritivas: Mito ou Realidade?
**Será que as dietas restritivas fazem mal à saúde?** Tenho observado com surpresa o crescimento do número de profissionais de nutrição...
16
Dr. Turí Souza
- 1 min
A gratidão é o melhor remédio
Quem olha mais para o que tem e menos para o que falta consegue encontrar felicidade e reduzir a ansiedade. Quando focamos na abundância...
12
Dr. Turí Souza
- 2 min
5 razões da Low Carb ser a melhor dieta
Hoje quero te apresentar 5 razões pelas quais a Nova Low Carb é a Melhor Dieta. Preste atenção, pois estes motivos podem ser a chave para...
38
Dr. Turí Souza
- 2 min
Dia do Lixo - Sair da Dieta no Final de Semana - vale a pena?
**É importante ou não sair da dieta de vez em quando para "oxigenar" o metabolismo?** Você já deve ter ouvido que sair da dieta de vez em...
20
Dr. Turí Souza
- 2 min
Principais perigos do Diabetes
Recentemente, atendi uma paciente cuja história me deixou profundamente impactado, e senti que precisava compartilhar isso. Uma mulher de...
236
Dr. Turí Souza
- 2 min
Como aproveitar melhor o seu Nutricionista
Muitas pessoas buscam o melhor profissional para suas consultas, e estão absolutamente certas. No entanto, será que estão fazendo a sua...
40
Dr. Turí Souza
- 2 min
Porque eu parei de fazer Lives
Olá, meus queridos seguidores! Hoje, quero explicar para vocês, que me acompanham há anos, por que parei de fazer Lives. Foram muitos...
53
Dr. Turí Souza
- 2 min
Dieta Low Carb causa compulsão alimentar!!! 5 motivos que podem realmente levar isso a acontecer
É engraçado ver alguns nutricionistas por aí espalhando que a dieta Low Carb causa compulsão alimentar. Parece até que a compulsão...
170
Dr. Turí Souza
- 2 min
Fazer a Dieta Sozinho, Funciona? Prós e Contras!
**Prós** O principal benefício de começar uma dieta sozinho é a eliminação de alimentos prejudiciais da sua alimentação. Apenas ao...
93
Dr. Turí Souza
- 3 min
10 formas de descobrir se um alimento é Low Carb
**1 - Contando Carboidratos** A abordagem mais antiga para classificar um alimento como Low Carb é contar a quantidade total de...
265
Dr. Turí Souza
- 3 min
Porque a Low Carb não funciona pra você
Muitas pessoas iniciam a dieta Low Carb por conta própria e acabam não obtendo os resultados esperados. Outras podem começar com um...
110
Dr. Turí Souza
- 1 min
Dieta Low Carb funciona no longo prazo!
Existem dezenas de dietas que prometem emagrecimento rápido da noite para o dia. Muitas delas podem até funcionar a curto prazo, mas...
18
Dr. Turí Souza
- 2 min
Dieta Low Carb - Use a biologia e a ciência ao seu favor
Longe de ser uma dieta da moda, a dieta Low Carb tem suas raízes em livros desde 1920 e é hoje reconhecida por mais de 100 estudos...
22
Dr. Turí Souza
- 1 min
Qual o tipo de alimento causa aterosclerose? (Placa de gordura nas artérias)
Hoje vamos entender melhor quem é o verdadeiro vilão na formação de placas de ateroma, um dos grandes inimigos da saúde cardiovascular! O...
55
Dr. Turí Souza
- 2 min
Como tratar o Diabetes com a Dieta Low Carb
O diabetes, uma doença crônico-degenerativa que afeta milhões de pessoas, desde idosos até crianças, é amplamente considerada pela...
51
Dr. Turí Souza
- 2 min
Quais são as fases da Dieta Low Carb
A dieta Low Carb não é uma fórmula fixa, como muitos podem pensar. Embora os pilares sejam sempre os mesmos—poucos carboidratos, e...
30
Dr. Turí Souza
- 2 min
Quem faz exercícios pode fazer a dieta Low Carb?
Embora a nutrição esportiva tradicionalmente se baseie na ideia de que apenas os carboidratos fornecem a energia necessária para...
163
Dr. Turí Souza
- 1 min
Quando começar a dieta Low Carb
Muitas vezes, ficamos em dúvida sobre o momento certo para começar uma dieta. Sempre parece haver um motivo para adiar a decisão: as...
16
Dr. Turí Souza
- 2 min
Contar calorias x Contar carboidratos - Qual o melhor método para emagrecer?
A boa notícia é: você não precisa fazer nenhum dos dois! E isso é ótimo, não é? A menos que você realmente goste de fazer contas... (Não...
33
Dr. Turí Souza
- 1 min
Como se pesar corretamente pra acompanhar o Emagrecimento
Muitos clientes têm dúvidas na hora de se pesar e, às vezes, acabam fazendo isso de forma incorreta, sendo enganados pela balança. Aqui...
24
Dr. Turí Souza
- 2 min
Comer de 3 em 3 horas emagrece?
Para responder a essa pergunta, vou apresentar 5 afirmações que defendem o hábito de comer de 3 em 3 horas e explicar por que elas não...
10
Dr. Turí Souza
- 2 min
Dieta Low Carb x Doenças Crônico-Degenerativas
"Faça do seu alimento o seu remédio, e do seu remédio o seu alimento", já dizia Hipócrates, o Pai da Medicina! Todo tratamento de saúde...
14
Dr. Turí Souza
- 2 min
Os 6 vilões do Emagrecimento
Se você pretende perder peso, é essencial entender, primeiro, por que você ganha peso. Vou explicar de forma resumida para que fique bem...
17
Dr. Turí Souza
- 3 min
A verdade sobre o colesterol
Entenda tudo sobre o colesterol, o que causa seu aumento, os tipos, e com quais alimentos você realmente deve se preocupar. Entenda tudo...
18
Dr. Turí Souza
- 1 min
Quem não tem vesícula pode fazer a Dieta Low Carb?
Sempre que há uma comorbidade, é fundamental que qualquer intervenção alimentar seja realizada com o acompanhamento de um profissional....
89
Dr. Turí Souza
- 3 min
Comprovação Científica - Efeitos da dieta Low carb na perda de peso e na saúde geral
Muitas pessoas afirmam que a dieta Low Carb faz mal à saúde ou que seus benefícios não são cientificamente comprovados. Mas será que isso...
13
Dr. Turí Souza
- 2 min
4 motivos para você fazer a Low Carb
Hoje, quero apresentar 4 motivos para escolher a minha versão da dieta Low Carb em vez de outras abordagens alimentares. Afinal, existem...
53
bottom of page