DR. TURÍ SOUZA

**É importante ou não sair da dieta de vez em quando para "oxigenar" o metabolismo?** Você já deve ter ouvido que sair da dieta de vez em...

Recentemente, atendi uma paciente cuja história me deixou profundamente impactado, e senti que precisava compartilhar isso. Uma mulher de...

Muitas pessoas buscam o melhor profissional para suas consultas, e estão absolutamente certas. No entanto, será que estão fazendo a sua...

Olá, meus queridos seguidores! Hoje, quero explicar para vocês, que me acompanham há anos, por que parei de fazer Lives. Foram muitos...

É engraçado ver alguns nutricionistas por aí espalhando que a dieta Low Carb causa compulsão alimentar. Parece até que a compulsão...

**Prós** O principal benefício de começar uma dieta sozinho é a eliminação de alimentos prejudiciais da sua alimentação. Apenas ao...

**1 - Contando Carboidratos** A abordagem mais antiga para classificar um alimento como Low Carb é contar a quantidade total de...

Muitas pessoas iniciam a dieta Low Carb por conta própria e acabam não obtendo os resultados esperados. Outras podem começar com um...

Existem dezenas de dietas que prometem emagrecimento rápido da noite para o dia. Muitas delas podem até funcionar a curto prazo, mas...

Longe de ser uma dieta da moda, a dieta Low Carb tem suas raízes em livros desde 1920 e é hoje reconhecida por mais de 100 estudos...

Hoje vamos entender melhor quem é o verdadeiro vilão na formação de placas de ateroma, um dos grandes inimigos da saúde cardiovascular! O...

O diabetes, uma doença crônico-degenerativa que afeta milhões de pessoas, desde idosos até crianças, é amplamente considerada pela...

A dieta Low Carb não é uma fórmula fixa, como muitos podem pensar. Embora os pilares sejam sempre os mesmos—poucos carboidratos, e...

Embora a nutrição esportiva tradicionalmente se baseie na ideia de que apenas os carboidratos fornecem a energia necessária para...

Muitas vezes, ficamos em dúvida sobre o momento certo para começar uma dieta. Sempre parece haver um motivo para adiar a decisão: as...

A boa notícia é: você não precisa fazer nenhum dos dois! E isso é ótimo, não é? A menos que você realmente goste de fazer contas... (Não...

Muitos clientes têm dúvidas na hora de se pesar e, às vezes, acabam fazendo isso de forma incorreta, sendo enganados pela balança. Aqui...

Para responder a essa pergunta, vou apresentar 5 afirmações que defendem o hábito de comer de 3 em 3 horas e explicar por que elas não...

"Faça do seu alimento o seu remédio, e do seu remédio o seu alimento", já dizia Hipócrates, o Pai da Medicina! Todo tratamento de saúde...

Se você pretende perder peso, é essencial entender, primeiro, por que você ganha peso. Vou explicar de forma resumida para que fique bem...